정신건강의학에서 바라본 긍정 심리학의 중요성 긍정 심리학(Positive Psychology)은 개인의 강점과 긍정적인 정서를 강화함으로써 행복과 심리적 안녕감을 증진하는 것을 목표로 하는 심리학의 한 분야이다. 기존의 정신건강의학에서는 우울증, 불안장애 등 부정적인 정신 건강 문제를 해결하는 데 집중했지만, 긍정 심리학은 개인의 내적 강점과 긍정적인 감정을 활성화함으로써 정신 건강을 예방하고 개선하는 접근법을 제시한다.정신건강의학적 연구에 따르면, 긍정 심리학은 스트레스 감소, 감정 조절 능력 향상, 삶의 만족도 증가, 정신 질환 예방 등의 효과를 발휘할 수 있으며, 뇌 기능과 신경 생리학적 변화에도 긍정적인 영향을 미친다. 본 글에서는 긍정 심리학이 정신건강의학적으로 미치는 효과를 과학적 근거를 바탕..
